Post Image

Premature Doğuma Zihinsel ve Duygusal Hazırlık

Erken doğum yapabileceğinizi ve hastanede kalması gereken bir bebeğinizin olabileceğini biliyorsanız, sizin ve partnerinizin bir dizi duygu hissetmesi normaldir. Örneğin, sevinç, sevgi, çaresizlik, üzüntü, suçluluk, korku veya endişe hissedebilirsiniz.

Prematüre doğumlar ve prematüre bebekler hakkında okumanız duygularınıza ve size yardımcı olabilir. Doktorunuzla veya ebenizle konuşmak ve erken doğum ve doğum hakkında sorular sormak da iyidir. Prematüre bebek sahibi olan diğer ebeveynlerle konuşmak da muhtemelen yardımcı olacaktır.

Zaten bir doğum planınız olabilir. Örneğin, evde veya hastanede doğum yapmayı planlamış olabilirsiniz. Ancak erken doğum yapacakmışsınız gibi görünüyorsa bunun değişmesi gerekebilir.

Hiç kimse zamanı gelene kadar tam olarak ne olacağını bilemez, ancak ne tür bir doğum yapmak istediğinizi ve bunun sizin ve bebeğiniz için hala en iyi seçenek olup olmadığını düşünmeniz yardımcı olacaktır.

Bebeğiniz doğum öncesi derslerini gerçekleştirirken hastaneye çoktan gelmiş olsa bile, sizinle ilgili olanlara gitmek iyi bir fikirdir. Doğum öncesi dersleri sadece doğumla ilgili değildir, ayrıca size yeni doğan bebeğinize bakmayı da öğretir.

Erken Doğumdan Önce Sakin Kalmak

Doğuma giden yolda kafanız karışabilir veya bunalmış hissedebilirsiniz. Sakin kalmanıza yardımcı olabilecek bazı stratejiler şunlardır:

  • Nefes egzersizleri, kas gevşetme egzersizleri veya farkındalık egzersizleri yapın.
  • Sizi rahatlatan aktiviteler ve hobiler yapın. Örneğin, rahatlatıcı müzikler dinleyin, yürüyüşe çıkın, resim yapın, okuyun veya sıcak bir banyo yapın.
  • Her şeyi tek seferde değil de birer birer adımlar halinde yapın. Örneğin, bugün yapmanız gerekenlere odaklanın ve yarın ne olabileceği konusunda endişelenmemeye çalışın.
  • Olumlu düşüncelere odaklanın – örneğin bebeğiniz hakkında sakin, sevgi dolu ve olumlu bir şekilde düşünmeyi deneyin.
  • İhtiyacınız olursa yardım isteyin. Sizi dinlemesi için güvendiğiniz bir aile üyesi veya arkadaşınızla konuşabilirsiniz. Doktorunuzla veya ebenizle de konuşabilirsiniz.

YYBÜ’ye Aşina Olmak

Bebeğiniz doğumdan sonra Yenidoğan Yoğun Bakım Ünitesi (YYBÜ)’ye götürülebilir. YYBÜ’lerdeki bebeklerin etraflarında çok sayıda makine ve teknoloji bulunma eğilimindedir ve bu, ilk başta çok zor ve hatta korkutucu olabilir. Bazen YYBÜ’nü bir çocuk odası olarak hayal etmek zordur.

YYBÜ’yü doğumdan önce ziyaret ederseniz, bebeğinizi orada ziyaret ettiğinizde daha tanıdık gelecektir. Doktorunuz veya ebeniz bunu sizin için ayarlayabilir.

Kardeşleri Erken Doğum ve Bebek için Hazırlamak

Hastaneye gitmeden önce büyük çocuklarınızla konuşmak iyi bir fikirdir.

Çocuklarınızı yeni bebeğe hazırlarken, onlarla neler olduğu hakkında konuşmak, planlarındaki değişiklik hakkında daha az endişeli ve kafa karışıklığı hissetmelerine yardımcı olabilir. Bebeğin erken gelmesine neden olduklarından veya bebeğin hastalığına yakalanacaklarından endişelenebilirler. Onlara hiçbir şey yapmadıklarını ve bebeğin hastalığına yakalanamayacaklarını bildirebilirsiniz.

Çocuğunuza, sizin ve onların erkek veya kız kardeşinin hastanede ne kadar kalacağına dair kabaca bir fikir verin – örneğin, kaç gün, hafta veya uyku. Daha büyük çocuklarınızın üzerine çizebileceği bir takvim yapabilirsiniz. Ne zaman ziyaret ettiklerini gösterebilir ve ayrıca erkek veya kız kardeşleri eve gelene kadar günleri geçmek için de kullanabilirler.

Hastaneyi ziyaret etmek için çok zaman harcayacağınızı açıklamak iyi bir fikirdir. Siz hastanedeyken veya YYBÜ’de bebeğinizi ziyaret ederken onlara kimin bakacağını bilirlerse çocuklara yardımcı olabilir.

Ayrıca onlarla bebeği ziyaret etme hakkında konuşabilirsiniz. Onlara prematüre bebeklerin resimlerini gösterirseniz, ziyaret ettiklerinde bebeğin nasıl görüneceğine daha iyi hazırlanırlar. Bebeğe vermek için bir çizim yapabilirler, böylece yeni kardeşlerine daha yakın hissederler.

Daha büyük çocuklarınızın prematüre bir bebeğin neye benzediğini anlamalarına yardımcı olacak kitaplar da okuyabilirsiniz. Örneğin Margaret Wild’ın Rosie and Tortoise adlı eseri, bir tavşan ailesinde prematüre bir bebeğin doğumunu konu alıyor.

Kendinizi zihinsel ve duygusal olarak erken doğum için hazırlamak önemlidir. Kendiniz ve aileniz için işleri kolaylaştırmak için erken doğumdan önce yapabileceğiniz birçok pratik şey de vardır.

Referanslar
  • Heberlein, E. (2014). The comparative effectiveness of group prenatal care on women’s psychosocial health, Doctoral dissertation, University of South Carolina. 2 Ocak 2021 tarihinde http://scholarcommons.sc.edu/ etd/2592 adresinden erişildi.
  • Milgrom, J., Ericksen, J., Leigh, B., Romeo, Y., Loughlin, E., McCarthy, R., & Saunders, B. (2009). Towards parenthood: Preparing for the challenges and changes of a new baby. Melbourne: Acer Press.

Bir cevap yazın