Post Image

Hamilelikte Erkekler için Duygusal Değişiklikler

Hamilelik, kadınlar ve erkekler için güçlü ve hayat değiştiren bir deneyimdir. Bazı güçlü, derin ve beklenmedik duyguları ve sorunları harekete geçirebilir.

Bir erkek olarak, eşinizin hamileliği sırasında kendinizi düz, halsiz veya huzursuz hissettiğiniz günler olabilir. Bu tür değişiklikler normaldir.

Ancak iki haftadan uzun süren ve günlük hayatınızın önüne geçen duygusal değişiklikler depresyon olabilir. Hamilelikte yaşanan depresyona antenatal depresyon denir. Doğum öncesi depresyon ve doğum sonrası depresyondur.

Her 10 erkekten biri doğum öncesi veya doğum sonrası depresyon yaşar.

Erkeklerde Doğum Öncesi ve Doğum Sonrası Depresyon Belirtileri

Aşağıdaki değişikliklerden herhangi birini iki haftadan uzun süredir yaşıyorsanız, bunlarla mücadele etmeyin veya onları görmezden gelmeyin. Yardım almak. Partneriniz, aileniz ve arkadaşlarınızla konuşun ve doktorunuzu görün.

Yaygın fiziksel işaretler şunları içerebilir:

  • Yorgunluk,
  • İştahsızlık,
  • Alışılmadık zamanlarda uyumak veya uyanmak,
  • Kilo kaybı veya kilo alımı.

Duygulardaki ve ruh halindeki değişiklikler doğum öncesi ve doğum sonrası depresyonun belirtileri olabilir. Örneğin, şunları hissedebilirsiniz:

  • Üzgün,
  • Suçlu veya utanmış,
  • Huysuz, endişeli ve kızgın,
  • Eşinizden, arkadaşlarınızdan veya ailenizden izole veya bağlantısız,
  • Eğlenceli veya zevkli bulduğunuz şeylerden zevk alamamak.

Düşüncenizde değişiklikler olabilir. Örneğin:

  • Konsantre olamamak veya bir şeyleri hatırlayamamak,
  • Karar vermede veya günlük görevleri yerine getirmede sorun yaşamak,
  • Bunalmış, kontrolden çıkmış veya baş edemeyeceğiniz gibi düşünceler,
  • Ölüm veya intiharı düşünmek.

Davranışlarınızda da değişiklikler olabilir. Örneğin:

  • Seksle ilgilenmemek,
  • Ailenizden çekilmek veya işte daha fazla zaman geçirmek,
  • Depresyonla başa çıkmanın bir yolu olarak uyuşturucu veya alkol kullanmak.

Doğum öncesi ve doğum sonrası depresyon aynı semptomlara sahiptir ve aynı şekilde tedavi edilir. Farklı olan sadece zamanlamadır – doğum öncesi depresyon doğumdan önce gelir ve doğum sonrası depresyon sonra gelir. Birlikte perinatal depresyon olarak adlandırılan bu durumları duyabilirsiniz.

Erkeklerde Doğum Öncesi veya Doğum Sonrası Depresyon için Yardım Alma

Depresyona sahip olabileceğinizi düşünüyorsanız, erken yardım almanız önemlidir.

Kurtarma sürecini başlatmak için yapabileceğiniz şeyler şunlardır:

  • Partneriniz, aileniz ve arkadaşlarınızla neler yaşadığınızı konuşun.
  • Doktorunuzla konuşun.
  • Yerel toplum sağlığı merkezinize gidin.
  • Ruh sağlığı servislerinizle iletişime geçin.

Kendinize veya ailenize zarar verme düşünceleriniz varsa, acilen doktorunuzla konuşmalısınız.

Depresyon ve Partneriniz

Kadınların yaklaşık% 15’i bebeklerinin doğumundan sonra doğum sonrası depresyon geliştirir.

Partnerleri doğum sonrası depresyonu olan babalar, partnerlerinin aşk ve şefkatten uzaklaştığını fark ederler – sadece seksten değil, aynı zamanda bir ilişkide ortaya çıkan arkadaşlıktan da.

Partneriniz mücadele ediyorsa ya da doğum öncesi ya da doğum sonrası depresyon belirtileri yaşadığını fark ederseniz, onu yardım almaya teşvik edin. Başlangıç ​​olarak, pratisyen hekimi veya çocuk ve aile sağlığı hemşiresi ile konuşabilirsiniz.

Desteğiniz eşiniz için büyük bir fark yaratacak ve semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir. Doğum sonrası depresyonu olan bir partnere nasıl bakılacağı hakkında daha fazla bilgi edinin.

Kadınlar için Doğum Öncesi ve Doğum Sonrası Depresyon,

Referanslar
  • Condon, J.T., Boyce, P., & Corkindale, C.J. (2004). The first-time fathers study: A prospective study of the mental health and wellbeing of men during the transition to parenthood. Australian and New Zealand Journal of Psychiatry, 38(1-2), 56-64. doi: 10.1111/j.1440-1614.2004.01298.x.
  • Giallo, R., D’Esposito, F., Christensen, D., Mensah, F., Cooklin, A., Wade, C., Lucas, N., Canterford, L., & Nicholson, J.M. (2012). Father mental health during the early parenting period: Results of an Australian population based longitudinal study. Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology, 47, 1907-1916. doi: 10.1007/s00127-012-0510-0.
  • Huang, C.C., & Warner, L.A. (2005). Relationship characteristics and depression among fathers with newborns. Social Service Review, 79, 95-118. doi: 10.1086/426719.
  • Misri, S., Kostaras, X., Fox, D., & Kostaras, D. (2000). The impact of partner support in the treatment of postpartum depression. Canadian Journal of Psychiatry, 45(6), 554-558. doi: 0.1177/070674370004500607.
  • O’Brien, A.P., McNeil, K.A., Fletcher, R., Conrad, A., Wilson, A.J., Jones, D., & Chan, S.W. (2017). New fathers’ perinatal depression and anxiety – Treatment options: An integrative review. American Journal of Men’s Health, 11(4), 863-876. doi: 10.1177/1557988316669047.
  • Paulson, J.F., & Bazemore, S.D. (2010). Prenatal and postpartum depression in fathers and its association with maternal depression. Journal of the American Medical Association, 303(19), 1961-1969. doi: 10.1001/jama.2010.605.

Bir cevap yazın