Post Image

Genç Yaşta Hamilelik

İnsanlar ergen çocuklarının ebeveyn olacağını duyduklarında pek çok şey hissederler.

Çocuğunuzun geleceği hakkında şok, öfke, hayal kırıklığı ve endişe hissedebilirsiniz. Hamileliğin gerçekleşmesini durdurmak için yeterince yapmadığınız için pişmanlık duyulabilir. Ve okuldaki ve çevrenizdeki geniş aile üyelerinin, arkadaşların ve insanların ne düşüneceğini merak edebilirsiniz.

Öte yandan, bunun harika olduğunu düşünebilir ve büyükanne / büyükbaba olma konusunda heyecan duyabilirsiniz.

Karışık duygular normaldir. Duygularınız, özellikle doğum zamanı yaklaştıkça zamanla değişebilir ya da değişmeyedebilir.

Duygularınız önemlidir, ancak genç bir hamilelik sırasında bazen genç kızınızı veya oğlunuzu desteklemeye daha fazla odaklanmanız gerekebilir.

Doğru zaman geldiğinde, hamilelik sırasında ortaya çıkan duygular hakkında bir konuşma başlatmak çocuğunuzla olan ilişkiniz için iyi olabilir.

Genç Çocuğunuzun Hamilelikle İlgili Duyguları

Çocuğunuz muhtemelen hamilelik ve ebeveyn olma konusunda bazı yoğun ve karışık duygular yaşamaktadır.

Hamilelik planlandıysa, çocuğunuz ebeveynliği dört gözle bekliyor olabilir. Ancak hamilelik planlanmamışsa, çocuğunuz size söylemek ve nasıl hissettiğinizi öğrenmek konusunda endişeli olabilir. Ayrıca geniş aile üyelerinin ve diğer insanların ne düşüneceği konusunda endişeler de var, şimdi ve bebek doğduktan sonra.

Ebeveyn olan gençler genellikle okuldaki akranlarından ve hayatlarındaki diğer insanlardan yargılayıcı tavırlar yaşarlar. Çocuğunuz destek için size gelebileceğini biliyorsa, başa çıkmanıza yardımcı olabilir.

Çocuğunuz hamilelik sırasında ne tür bir desteğin yardımcı olacağını bilemeyebilir. “Şu anda size yardımcı olmak için birlikte ne yapabiliriz?” Gibi bir şey söyleyerek çocuğunuzun ihtiyacı olan desteği düşünmesine ve konuşmasına yardımcı oluyorsunuz.

Çocuğunuzu, okulun sağlık ekibi aracılığıyla destek almaya teşvik etmek de iyi bir fikirdir.

Oğlunuz baba olacaksa, Babalar için Hamilelik Rehberi‘ne bakabilir. Neler yaşayabileceği ve anne adayını nasıl destekleyeceği hakkında bilgi içerir.

Genç Kızlar, Hamilelik Bakımı ve Doğum Seçenekleri

Kızınız hamileyse ve 19 yaşın altındaysa, hamilelikte ve ebeveynlik döneminde ekstra bakıma ihtiyacı olacaktır. Hamile genç kızların özel sağlık sorunları vardır çünkü kendi vücutları hala büyüyor ve gelişiyor ve duyguları çok karışık ve kırılgan olabilir.

Genç kızınız ne kadar erken doğum öncesi bakım alırsa, sağlıklı bir hamilelik geçirme olasılığı o kadar artar.

Adım 1: Doktorunuzu Görün

Kızınızın hamileliğini doğrulamak ve bazı temel sağlık kontrollerini yaptırmak için mümkün olan en kısa sürede bir aile doktoruna görünmesi gerekir.

Kızınızın bu ilk aile doktoru ziyaretinde birkaç doğum öncesi randevusu ve doğum öncesi testi ayarlaması gerekecektir.

Bir aile doktoru ayrıca kızınıza doğum öncesi bakım ve doğum için seçenekler sunabilir.

2.Adım: Ergenlere Özgü Doğum Öncesi Bakım

Doktora veya yerel çocuk ve aile sağlığı hizmetine, hamile gençlerle çalışırken deneyimlenen yerel doğum öncesi hizmetlerinin olup olmadığını sorun.

Bu hizmetler, kızınızın özel fiziksel, duygusal, mali ve eğitim ihtiyaçlarını anlayabilir. Genellikle genç hamile kadınlara bakacak insanlardan oluşan ekipler vardır. Doktorlar, ebeler, sosyal hizmet uzmanları, diyetisyenler, danışmanlar ve akıl sağlığı çalışanları gibi.

3. Adım: Doğum Sınıflarına Bakın

Doğum dersleri tüm anne babalar için iyidir. Doğum, doğum, emzirme, erken çocuk yetiştirme ve destek hizmetleri hakkında detaylı bilgi verirler.

Çoğu hastanenin doğum sınıfları vardır ve bazı hastanelerde özellikle genç ebeveynler için bu sınıflar vardır. Çocuğunuz doğum derslerinde rahat değilse, diğer seanslar veya seçenekler hakkında bilgi isteyin. Bazen okul hemşireleri de ebelerdir ve okulda gençlerle bire bir zaman geçirebilirler.

Destek ve Gizlilik

Yasal olarak, kızınızdan hala sorumlu olabilirsiniz ancak kızınız bir ebeveyn olacak. Kızınızın sağlık uzmanlarıyla özel olarak konuşması, kendi sağlığının yanı sıra bebeğinin sağlığından da sorumlu olduğu zamanlar için iyi bir uygulamadır.

Ayrıca, siz, kızınız ve kızınızın eşi, sizin ve ebeveynlerinin doğum öncesi bakım ve doğuma ne kadar dahil olmasını istedikleri konusunda erken bir konuşma yapabilirseniz iyi bir fikir olabilir. Bu onların ihtiyaçlarını ve sınırlarını anlamanıza yardımcı olabilir.

Hamile genç kızınız pek çok değişiklik ve duygu yaşayacaktır. Hamileliğin haftadan haftaya değiştiğini anlamak, neler olup bittiğiyle başa çıkmasına yardımcı olabilir.

Genç Hamilelik için Sağlıklı Beslenme, Egzersiz ve Yaşam Tarzı

Genç kızınız hamileyse, doğum öncesi bakımıyla ilgili sağlık uzmanları onunla sağlıklı kalma, stresi yönetme ve riskli faaliyetleri durdurma hakkında konuşacaklar.

Kızınıza ne yapacağını veya ne yapmayacağını söylemek cazip gelebilir. Ancak onu desteklemenin iyi bir yolu, onun sağlığı ve bebeğinin sağlığı hakkında da iyi kararlar verebileceğini düşündüğünüzü bildirmektir. Kızınız herhangi bir şey için endişeliyse veya ne yapacağını bilmiyorsa, ona bakan sağlık uzmanlarıyla konuşmasını önerebilirsiniz.

Oğlunuz bir baba olacaksa, onu daha sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemeye teşvik edebilirsiniz. Bu, bekleyen partnerinin aynısını yapması için motive olmasına yardımcı olabilir.

Sağlıklı Beslenme

Sağlıklı beslenme özellikle hamilelik ve emzirme döneminde önemlidir. Kızınız hamileyse, hem kendi sağlığını hem de büyümesini desteklemek için iyi yiyeceklere ihtiyacı vardır. Ayrıca bazı yiyecek ve içeceklerden uzak durması gerekiyor.

Kızınız evden uzakta kendi yemeklerini hazırlamaya veya güzel yemekler yemeye alışkın değilse, en sevdiğiniz sağlıklı tariflerden bazılarını paylaşabilirsiniz. Birlikte yemek planlayabilir ve alışverişe gidebilirsiniz, bu da ona bütçeleme konusunda yardımcı olabilir. Hatta birlikte yemek pişirmek için biraz zaman geçirebilirsiniz.

Genç anneler için bazı toplum programları da sağlıklı beslenmeye odaklanır ve yemek pişirme dersleri verir.

Kızınız aşırı kiloluysa veya yeme bozukluğu öyküsü varsa, sağlık uzmanları onu bir diyetisyene yönlendirebilir.

Diyet

Kızınız hamileyken vücudunun görünüşünden ve hissettiğinden rahatsız olabilir. Ancak hamilelik, diyet veya yoğun egzersiz yoluyla kilo vermeye çalışmanın zamanı değildir. Bu bebek için zararlı olabilir.

Kızınız şunlardan kaçınmalıdır:

  • Öğün atlamak,
  • Diyet veya kilo kaybı takviyeleri almak,
  • Kilo kaybı için sağlıklı olduğunu iddia eden besin takviyeleri almak,
  • Kilo kaybı için sağlıklı olduğunu iddia eden doğal ilaçlar almak,
  • Yoğun bir egzersiz rejimine başlamak.

Kızınızı, değişen vücudu hakkında doktoruyla veya ebesiyle konuşmaya teşvik edebilirsiniz.

Aktif Kalmak

Aktif kalmak ruh halini, zindeliği ve uykuyu iyileştirebilir, enerjiyi artırabilir ve sırt ağrısını hafifletebilir. Sağlıklı beslenmenin yanı sıra, hamilelik sırasında fiziksel aktivite de kilo alımını ve diyabeti azaltabilir. Ve kızınızın doğum sırasında daha iyi başa çıkmasına yardımcı olabilir.

Hamile kızınızın ne kadar fiziksel aktivite yapması gerektiğini hamileliğin erken dönemlerinde ebesi veya doktoru ile kontrol etmesi iyidir. Oğlunuz bir bebek bekliyorsa, fiziksel zindeliğini desteklemenin bir yolu olarak onu hamile partneriyle düzenli yürüyüşlere çıkmaya teşvik edebilirsiniz.

Sigara, Alkol ve Diğer Uyuşturucuları bırakmak

Hamile kızınızın hamilelikte yediği ve içtiği çoğu şey plasentasına ve ardından bebeğine geçecektir.

Kızınızın sigarayı, alkol almayı ve diğer uyuşturucu ilaçları almayı bırakması gerekiyor. Bu maddelerin hepsi kızınızın sağlığı ve bebeğinin büyümesi ve gelişmesi için zararlıdır.

Kızınız, aldığı ilaçların hamilelik için güvenli olup olmadığını doktoruna veya ebesine sormalıdır. Buna reçeteli ilaçlar, bitkisel ilaçlar, doğal takviyeler ve eczanelerden ve süpermarketlerden alınan ilaçlar dahildir.

Kızınızın sigarayı bırakmak için yardıma ihtiyacı varsa Alo 171 Sigara Bırakma Hattı‘nı arayabilir. Çocuğunuzun madde kullanımıyla ilgili endişeleriniz varsa, hemen çocuğunuzla konuşun ve çocuğunuzu doktor, ebe veya okul hemşiresi ile konuşmaya teşvik edin.

Hamile Gençleri ve Genç Ebeveynleri Okulu Bitirmeleri için Desteklemek

Eğitim, olumlu bir geleceğin anahtarıdır. Siz ve çocuğunuz, genç ebeveynleri destekleyen okul programlarının yanı sıra eğitim seçenekleri ve planlaması hakkında daha fazla bilgi edinmek için bir sosyal hizmet uzmanı, danışman veya çocuğunuzun doğum öncesi ekibi ile konuşabilirsiniz.

Çocuğunuz, tıbbi randevular veya kötü sağlık durumları için özel değerlendirme veya fazladan mola alabilir. Değiştirilmiş bir zaman çizelgesi, bazı genç ebeveynlere yardımcı olabilir. Bazı ortaokullarda çocuk bakım tesisleri bulunur.

Çocuğunuzun bebeği doğduğunda, büyükanne veya büyükbaba olacaksınız. Ne tür bir büyükanne olmak istediğinizi ve torununuzu büyütmede ne kadar büyük bir rol oynamak istediğinizi düşünmek iyi olabilir.

Referanslar
  • Benson, M.J. (2004). After the adolescent pregnancy: Parents, teens, and families. Child and Adolescent Social Work Journal, 21(5), 435-455. doi: 10.1023/B:CASW.0000043358.16174.c6.
  • Dallas, C. (2004). Family matters: How mothers of adolescent parents experience adolescent pregnancy and parenting. Public Health Nursing, 21(4), 347-353. doi: 10.1111/j.0737-1209.2004.21408.x.
  • Shepherd, J., Ludvigsen, A., & Hamilton, W. (2011). Parents of teenage parents: Research, issues and practice, summary report. Brighton: Young People in Focus.
  • Swann, C., Bowe, K., McCormick, G., & Kosmin, M. (2003). Teenage pregnancy and parenthood: A review of reviews. London: Health Development Agency. 19 Aralık 2020 tarihinde www.apho.org.uk/ resource/ view.aspx?RID=93734 adresinden erişildi.

Bir cevap yazın