Post Image

Doğum için Hazırlık

Doğum tarihiniz yaklaştıkça, doğum sancıları ve doğum hakkında düşünmek doğaldır.

Doğuma hazırlıklı olmak iyidir. Doğumdan ve doğumdan ne bekleyeceğinizi bilmek, özellikle endişeleriniz varsa çok yardımcı olabilir. Doktorunuz veya ebenizle konuşun, sorular sorun, doğum kurslarına gidin ve henüz yapmadıysanız bir doğum planı yapın.

Evde biraz hazırlık yapmak da yardımcı olabilir. Çantanızın hazır olduğunu, dondurucunuzun dolu olduğunu, hastanenizin veya ebenizin telefon numarasının kolayca erişilebildiğini ve ailenizin ve arkadaşlarınızın yardım etmeye hazır olduğunu bilmek duygusal olarak ve yeni bebeğiniz için pratik olarak hazır hissetmenize yardımcı olabilir.

Doğum Sınıfları

Doğum veya doğum öncesi kursları, sizin ve eşinizin doğum, emzirme ve erken ebeveynlik için hazırlanmanıza yardımcı olur. Doğum kurslarında ayrıca sorular sorabilir ve bebeğinizin doğacağı yer hakkında özel bilgiler alabilirsiniz.

Aktif doğum, hipnobirth, sakin doğum ve benzeri konularda özel dersler yapabilirsiniz. İlgileniyorsanız, bölgenizde sunulup sunulmadığını görmek için çevrimiçi olarak arayabilir veya daha fazla bilgi için doktorunuzdan veya ebenizden isteyebilirsiniz.

Doğum partnerinizin doğum için iyi hazırlandığını bilmek, zamanı geldiğinde daha güvenli hissetmenize yardımcı olabilir. Babalar Kılavuzumuzda, bir doğum desteği rolü için nasıl hazırlanılacağı ve doğumdan sonraki ilk birkaç saat içinde neler bekleneceği hakkında daha fazla bilgi bulabilirsiniz.

Doğum Planları

Doğum planları, doğum yapmanın istediğiniz birçok yönünü kapsayabilir. Doğum planınız şunları içerebilir:

  • Doğumda yanında kimler olsun istersin?
  • Acıyı nasıl idare etmek istersin?
  • Kordonu kim kesecek?
  • Doğum ortamınızın nasıl olmasını istersin?

Bebeğinizin planının sizinkinden farklı olabileceğini unutmayın. Ayrıca, ihtiyaç duyduğunuz ve istediğiniz şey gün içinde değişebilir, bu nedenle doğum planını bir rehber olarak düşünün ve esnek kalın.

Doğum yapmadan önce, doğum planınızı size bakacak olan ebe veya doktorla paylaşmak iyidir, böylece tercihlerinizi anlarlar ve bunları başarmak için sizinle birlikte çalışabilirler.

Bazı kadınlar, doğum sırasında ve doğum sırasında yalnızca kadın sağlık uzmanlarının onlara bakmasını ister. Kadın bir ebe veya doktor isteyebilirsiniz, ancak özellikle sizin veya bebeğinizin acil veya özel tıbbi müdahaleye ihtiyacınız varsa, bu mümkün olmayabilir.

Hastane Çantasına Ne Eklenmeli?

Bir hastanede veya doğum merkezinde doğum yapıyorsanız, bir hastane çantası hazırlamanız gerekecektir. Evde doğum yapmayı planlıyorsanız, beklenmedik bir şekilde hastaneye gitmeniz gerekmesi ihtimaline karşı bir çanta hazırlamanız yine de iyi bir fikirdir.

Doğumun erken gerçekleşmesi durumunda hazır olmanız için yaklaşık 32. haftada çantanızı hazırlamayı düşünün.

Temel unsurlar şunları içerir:

  • Hamilelik sağlık kaydınız,
  • Lohusalık için bazı şeyler – eski, büyük boy tişörtler, ekstra iç çamaşırlar, sıcak çoraplar, dudak kremi ve atıştırmalıklar,
  • Annelik hijyenik pedleri,
  • Pijamalar ve günlük giysiler,
  • Bebek bezleri, çoraplar, bere, üstler ve altlar, tek parça takımlar ve büyük pamuklu veya müslin örtüler.

Emzirme için kolay açılır üstler, hamile sütyeni ve göğüs pedleri de iyi bir fikirdir.

Paketlemeden önce, hastanenize veya doğum merkezinize size ve bebeğiniz için ne sağlayacaklarını sorabilirsiniz.

Hastaneye veya Doğum Merkezine Gitmek

Evde doğum planlamadıysanız, bebeğinizi doğurmak için hastaneye veya doğum merkezine gitmeniz gerekecek. Bunları planlamak iyi fikirdir:

  • Oraya nasıl gideceksin – örneğin, araba veya taksiyle,
  • Gideceğin rota,
  • Nereye park edeceğiniz, ne kadar park edeceğiniz ve arabada yeterince benzin olup olmadığı,
  • Hangi girişe gidilecek – özellikle geceleri, çünkü gündüz girişinden farklı olabilir
  • Varsa diğer çocuklarınıza kim bakacak?
  • Bebeği eve nasıl götüreceksiniz – araba ile seyahat ediyorsanız, doğru şekilde donatılmış arkaya bakan bir çocuk araba koltuğuna ihtiyacınız olacak.

Hastaneye gitmeden önce, personelin gelişinize hazırlanabilmesi için önceden aramak iyidir.

Doğumunuz hızlı gelişiyorsa veya sağlığınız veya bebeğinizin sağlığı konusunda endişeleriniz varsa, 112’yi arayarak ambulans çağırın.

Doğumdan Sonra Eve Gelmeyi Planlamak

Bebeğiniz doğduktan sonra pratik ve duygusal bir ‘destek’ planlamak iyidir. Örneğin, geniş aile, arkadaşlar veya diğer insanlar size yemek pişirebilir, ziyarete uğrayabilir veya sizi arayabilir mi? Başkaları yardım etmeye istekliyse, her şeyi yapmak zorunda değilsiniz.

Doğumdan önceki haftalarda vaktiniz varsa, dondurucunuzu besleyici yiyeceklerle doldurmak da iyi bir fikirdir. Bebeğinizle ilk haftalarda, aceleyle sağlıklı bir akşam yemeğine ihtiyaç duyduğunuzda bu yemekler kullanışlı olabilir.

Doğum Öncesi ve Sonrası Destek

Destek insanları, doğum sırasında ve doğum sırasında sizi cesaretlendirebilir ve rahatlatabilir. Doğumdan önce, destek kişilerinizle doğum planınız ve size nasıl yardımcı olabilecekleri hakkında konuşun.

Ekstra tıbbi, kültürel, sosyal veya duygusal ihtiyaçlarınız varsa, sosyal hizmet uzmanları, kültür çalışanları, emzirme danışmanları, ebeler ve doktorlar gibi insanları görebilirsiniz. Sizin için destek ve hizmetler organize edebilirler.

Yeni bir bebeğe bakmak büyük ve önemli bir iştir ve ebeveynlik desteği bunu iyi yapmanıza yardımcı olabilir. Destek, sağlığınız için de iyidir. Destek ailenizden ve arkadaşlarınızdan, sağlık ve çocuk bakımı uzmanlarından gelebilir.

Cocukyetistir.com, bebeğinizin ve kendinizin bakımı hakkında güvenilir ve pratik bilgilerle doludur. Yenidoğan (0-3 Ay) bölümümüze göz atarak başlayabilirsiniz.

Referanslar
  • Akca, A., Esmer, A.C., Ozyurek, E.S., Aydin, A., Korkmaz, N., Gorgen, H., & Akbayir, O. (2017). The influence of the systematic birth preparation program on childbirth satisfaction. Archives of Gynecology and Obstetrics, 295(5), 1127-1133. doi: 10.1007/s00404-017-4345-5.

Bir cevap yazın