Post Image

36 Haftalık Hamile

Bebeğin gelmesi için heyecanlı, gerçekten yorgun ve hatta biraz sabırsız olabilirsiniz.

Bebeğinizin başı ‘takılmışsa’ (pelvik boşluğa girmişse), pelvisinizin alt kısmında daha fazla basınç hissediyor olabilirsiniz. Hatta bebeğin başının rahim ağzınıza baskı yaptığını hissedebilirsiniz ki bu oldukça rahatsız edici olabilir. Muhtemelen tuvalete daha sık gitmen gerekecek.

İyi haber şu ki, bebeğiniz aşağı doğru hareket ettikçe, nefes almanız biraz daha kolay hale geliyor.

İş Düzenlemeleri

Mümkünse çalışmayı bırakmak için iyi bir zaman olabilir. Bebeğiniz doğmadan önce kendinize biraz zaman ayırmanız daha dinlenmiş ve hazırlıklı hissetmenize yardımcı olabilir. Mümkünse dinlenmek ve gerçekten zevk aldığınız özel şeyler yapmak için zaman ayırın.

Henüz çalışmayı bırakamıyorsanız, mümkünse çalışma saatlerinizi azaltmayı veya daha hafif işler yapmayı düşünün. Nelerin mümkün olduğu konusunda işvereninizle konuşun ve endişelerinizi ebeniz veya doktorunuzla tartışın.

Erken Doğum

Doğum sancıları içinde olabileceğinizden endişeleniyorsanız, ancak henüz bebeğinizi doğurmanız gerekmiyorsa, en kısa zamanda ebenizi, doktorunuzu veya hastanenizi arayın.

Bundan sonra muhtemelen ebeniz veya doktorunuzla haftalık ziyaretleriniz olacak. Vajinal doğum planlıyor olsanız bile, sezaryen hakkında bilgi edinmeye değer. Bu şekilde, acil bir durumda ihtiyaç duyduğunuzda ne bekleyeceğinizi bileceksiniz. Vajinal doğum ve sezaryen doğum hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

Ebeveyn Olmayı Düşünmek

“Ebeveyn olmak benim için ne ifade ediyor?” “Nasıl iyi bir ebeveyn olabilirim?” Bu soruları düşünmek, size ödüllendirici ve gerçekçi bir deneyim hazırlamanıza yardımcı olabilir.

Ebeveyn olmak size büyük bir anlam ve amaç duygusu verebilir. Çocuğunuzla yapacağınız şeyleri şimdiden dört gözle bekliyor olabilirsiniz veya kendi çocuğunuzla devam etmek istediğiniz özel rutinler, aktiviteler veya ebeveynlerinizle birlikte zamanlar hakkında düşünüyor olabilirsiniz.

Hamilelikte 36.hafta
Hamilelikte 36.hafta


36 Haftalık Hamileyken Bebeğiniz

Bebeğiniz:

  • Bebeğiniz baştan aşağı yaklaşık 34 cm’dir ve yaklaşık 2,5 kg ağırlığındadır.
  • Bebeğinizin kafası, vücuduyla orantılıdır.
  • Çoğu bebeğin kafası bu aşamada aşağı doğru yerleşmiş olur. Bazıları birkaç hafta daha bekler, bazıları ise doğum başlayana kadar bu pozisyona gelmez.

Referanslar
  • Curtis, G.B., & Schuler, J. (2011). Your pregnancy week by week. Boston, MA: Da Capo Lifelong Books.
  • Gabbe, S.G., Niebyl, J.R., Galan, H.L., Jauniaux, E.R., Landon, M.B., Simpson, J.L., & Driscoll, D.A. (2012). Obstetrics: Normal and problem pregnancies. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders.
  • Hughes, K. (2009). Pregnancy and childbirth: A Cochrane pocketbook. British Journal of Midwifery, 17(8), 542-542. doi: 10.12968/bjom.2009.17.8.43652.

Bir cevap yazın