Post Image

10 Haftalık Hamile

Daha fazlasını hissetmek tamamen normaldir:

  • Normalden daha duygusal ve karamsar,
  • Normalden daha aç,
  • Normalden daha sıcak,
  • Her zamankinden daha savunmasız ve yorgun.

Bazı kadınlar, gebeliğin cinsel dürtülerini artırdığını bulsa da, bazı kadınlar eskiye göre daha az çekici ve sekse daha az ilgi duyuyor.

Tanıdığınız ve güvendiğiniz insanlara karşı duygularınız konusunda açık ve dürüst olmak, incinmeyi ve yanlış anlamaları önleyebilir.

Gebeliğin Bu Aşamasında Doğum Öncesi Testler

Doktorunuz veya ebeniz sizinle non-invazif prenatal test (NIPT) dahil olmak üzere kromozom anomalileri için doğum öncesi testler hakkında konuşabilir. NIPT, bebeğinizin belirli kromozomal anormalliklere sahip olma riskine bakar. NIPT, 10 haftadan sonra herhangi bir zamanda yapılabilir.

Tıbbi nedenlerle CVS’ye ihtiyacınız varsa, hamileliğin 10 ila 14 haftası arasında yapılabilir.

Hamilelik Sırasında Yemek ve Egzersiz

Ebeniz veya doktorunuzla kontrol ettikten sonra, karmaşık olmayan bir hamilelikle sağlıklı olan kadınların çoğu, hamilelik sırasında düzenli, orta dereceli egzersizlerini yapmaya devam edebilir veya hafif ve orta dereceli egzersizlere başlayabilir.

Haftada birkaç kez yaklaşık 30 dakika egzersiz yapmayı hedefleyin. Yürümek ve yüzmek iyi seçeneklerdir. Normalden daha aç hissediyorsanız, açlığınızı sağlıksız yiyeceklerle tatmin etmekten kaçının. Sağlıklı yiyeceklere bağlı kalmaya çalışın.

Hamilelikte 10.hafta
Hamilelikte 10.hafta


10 Haftalık Hamileyken Bebeğiniz

Bu noktadan itibaren bebeğe cenin denir:

  • Baştan aşağı yaklaşık 3,5 cm uzunluğunda ve yaklaşık 8 gram ağırlığındadır.
  • Tüm organlar oluştu, ancak çok azı gerçekten çalışıyor.
  • Kalbin dört ayrı odası oluşmuştur.
  • Dirsekler, dizler, bilekler ve ayak bilekleri gelişiyor. Kemiklerin hepsi çok yumuşak. El ve ayak parmakları arasındaki perde gitti. Bebeğiniz neredeyse kendi yüzüne dokunabilir.
  • İç cinsiyet organları bitmiştir, ancak dış kısımları henüz göremezsiniz.
  • Kuyruk gitti.

Referanslar
  • Curtis, G.B., & Schuler, J. (2011). Your pregnancy week by week. Boston, MA: Da Capo Lifelong Books.
  • Gabbe, S.G., Niebyl, J.R., Galan, H.L., Jauniaux, E.R., Landon, M.B., Simpson, J.L., & Driscoll, D.A. (2012). Obstetrics: Normal and problem pregnancies. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders.
  • Hughes, K. (2009). Pregnancy and childbirth; A Cochrane pocketbook. British Journal of Midwifery, 17(8), 542-542. doi: 10.12968/bjom.2009.17.8.43652.

Bir cevap yazın